LT測定

昨日、冬季トレーニングの成果をみるためにLT(乳酸性閾値;端的に表現すると、一般的にややきついくらいのペースと言われています。持久力向上に効果的なペースです。冬季練習によってLTでの走速度が速くなって […]

筑波山登山

こんにちは。投擲ブログ管理人です。 今回は1/17に行われました筑波山登山の模様をお伝えします。   前日に雨が降っていたため地面が少しぬかるんでいましたが無事全員登ることができました。 ち […]