LT測定

昨日、冬季トレーニングの成果をみるためにLT(乳酸性閾値;端的に表現すると、一般的にややきついくらいのペースと言われています。持久力向上に効果的なペースです。冬季練習によってLTでの走速度が速くなって […]

冬季練習その3

冬季練習の模様を紹介します。センター試験を終え、画面の前の筑波大学陸上部入部希望者の君がこのHPを見てモチベーションを 高めてもらえるように、更新頑張っていきたいと思います!   そしてその […]