冬季練習 Part1

中長距離ブロックでは12月に入り、まだ駅伝や試合の残っている選手もいますが基本的に来季に向けて冬季トレーニングに入りました。 ウエイトトレーニングや動きつくりなど基礎体力の向上を目標に取り組んでいます […]