推薦合宿(跳躍)

  みなさんこんにちは! 2/13~15の3日間で推薦入試合格者の研修合宿が行われました。 跳躍ブロックは3人が参加してくれました♪   左から 中京大中京(愛知)の松井紗希さん  […]

LT測定

昨日、冬季トレーニングの成果をみるためにLT(乳酸性閾値;端的に表現すると、一般的にややきついくらいのペースと言われています。持久力向上に効果的なペースです。冬季練習によってLTでの走速度が速くなって […]