冬季練習 Part1

中長距離ブロックでは12月に入り、まだ駅伝や試合の残っている選手もいますが基本的に来季に向けて冬季トレーニングに入りました。 ウエイトトレーニングや動きつくりなど基礎体力の向上を目標に取り組んでいます […]

練習風景

先週の練習における一コマを紹介します。 競技場の近くにあるT-Domeという施設で、走メニューとしてバイクを漕ぎました。 バイクを漕いだ後はこんな感じです↓ 乳酸をバンバン出して、脚がパンパンになりま […]

12/5

みなさんこんにちは。 まずはブログの更新が滞ってしまい申し訳ありませんでした。 これからは他ブロックに負けない更新率を目指します!   さて、我々投擲ブロックは先日反省会をおこない、冬期練習 […]