冬季練習

投稿者: tfblogブログ、中・長距離ブログ

12月も中旬に入り、冬季練習が本格的に始まっています。

今回はその様子を紹介します。

 

 

練習中、グラウンド内の水たまりはすでに凍っています。寒い…けれども来シーズンに向け今日も練習頑張ります！

 

 

サーキットトレーニングの様子です。走るだけではない総合的な体力の向上を目指します。今季は朝練でも取り入れています。

 

サーキットのセット間のRunの様子です。冬季はシーズン中より距離を伸ばして行っています。

 

以上です。

冬季は試合が少ないですが今回のように練習の紹介を行っていこうと思います!!