こんにちは。
混成ブロック3年の佐多です。
混成ブロックでは例年通り11月をまるまる移行期とし、12月から冬季練習を開始するという形をとりました。移行期ではバドミントンやドッジボール、サッカー、バスケットボールなどを行うことで、体に新たな身体知を覚えさせるようにしていきました。
そして12/1から冬季練習を開始し、その最初のメニューとしてCT（コントロールテスト）を実施しました。CTでは、坂を使ったランニング系や、砲丸を使った投擲系、五段跳びなどの水平ジャンプ、フォースプレートを使った垂直ジャンプを扱っており、それらによって、自分たちの現在の状態を把握することや、どの能力がこの一年間伸びたのかを確認するという意味で行っています。
これからも冬季メニューの練習風景などを投稿していきますので、変わらぬ応援のほどよろしくお願いします。
