こんにちは。7月に引き続き8月も菅平で合宿を行っています。
今回の合宿では全カレや秋の駅伝シーズンへ向けての強化練習に取り組んでいます。みな後半シーズンのそれぞれの目標にむけて、トレーニングに励んでいます。
本日は休養日ということで温泉に行くなどして各自疲労を抜くことに努めています。
また、筑波大学中長距離ブロックでは科学的にトレーニングをするということをコンセプトに掲げて活動しています。これはトレーニング成果や強度の設定には欠かせません。その一環として今回の合宿においては、中距離選手が無酸素性エネルギー代謝の向上を目的にスプリントトレーニングを行ないました。毎スプリント後には簡易的な乳酸分析器を用いて選手たちの血中乳酸濃度を測定し、その場でフィードバックをします。
その様子がこの写真です。
合宿後半も引き続きがんばっていきます。では。